«۳ هفته تا آزادی از نیکوتین – همین امروز شروع کن»

تا کی می‌خوای با سیگار روزها رو بگذرونی و هر بار با حس بدتری سراغش بری؟
اگر سیگار واقعاً حال تو رو خوب می‌کرد، الان اینجا نبودی و دنبال ترک کردنش نمی‌گشتی.

خیلی‌ها برای خودشون بهونه میارن و سعی می‌کنن بگن سیگار مشکل خاصی نداره. اما اگر همین حالا ازشون بپرسی که حاضرن این عادت رو به بچه‌شون پیشنهاد بدن، معمولاً حرفی برای گفتن ندارن! پس واقعیت رو نمی‌شه انکار کرد: تو الان اینجایی، چون واقعاً این موضوع رو جدی گرفتی و آماده‌ای تصمیم جدیدی بگیری.

من خودم سال‌ها درگیر این اعتیاد بودم و می‌دونم کنار گذاشتنش چقدر پیچیده و گاهاً ترسناک به نظر می‌رسه. اما وقتی با ذهن باز و همراهی آدم‌هایی که این مسیر رو رفتن شروع کنی، همه‌چیز ساده‌تر می‌شه.

این راه رو خودم رفتم
من روانشناس یا پزشک نیستم. یک آدم کاملاً معمولی‌ام که 30 سال اسیر سیگار بودم و حالا 5 ساله که کاملاً آزاد شدم. نه فقط برای خودم؛ بلکه الان سال‌هاست با هزاران نفر صحبت و همراهی داشتم و تجربه‌هام رو به اشتراک گذاشتم تا دیگران هم بتونن این اعتیاد رو پشت سر بذارن.

مهم‌ترین چیزی که یاد گرفتم اینه که ترک سیگار یه “دکمه جادویی” نیست و هیچ کس با شعارهای الکی موفق نشده؛ اما وقتی دلایل درونی اعتیاد رو بفهمی و راهکارهای درست رو پیدا کنی، واقعاً شدنیه.

چرا باید ترک کنی؟ واقعیت‌های بدن و روان
هیچ‌کس نمی‌تونه انکار کنه که سیگار تاثیرات وحشتناکی روی سلامتی داره.
از ریه و قلب گرفته تا پوست، دندان‌ها، سلامت جنسی و حتی روح و روانت.
کافیه فقط یک روز با بیماری‌های ریوی یا مشکلات قلبی جدی روبرو بشی تا بفهمی هر پک سیگار چقدر خطرناک بوده.
سیگار فقط جسمت رو نابود نمی‌کنه؛ بلکه باعث استرس، اضطراب، بی‌خوابی، افسردگی، کمبود اعتماد به نفس و حتی مشکلات جدی اجتماعی و خانوادگی می‌شه.

افزایش خطر سکته قلبی و مغزی
افزایش احتمال سرطان ریه، گلو، دهان، پوست و …
تاثیر مستقیم روی ظاهر دندان، پوست و حتی ریزش مو
بالا رفتن هزینه‌های درمانی و فشار عصبی خانواده
مشکلات جنسی و کاهش کیفیت زندگی
اما واقعیت اصلی اینه که بدترین بخش سیگار، عوارض روانی و احساس وابستگی دائمشه. تو هر روز بیشتر احساس خستگی و بی‌انگیزگی می‌کنی، هر بار به سیگار فکر می‌کنی حس “نیاز داشتن” بهت غلبه می‌کنه و باورت می‌شه که نمی‌تونی بدونش دوام بیاری.

چرا دوره فرار از زندان سیگار رو ساختیم؟
از تجربه شخصی و سال‌ها مطالعه و تحقیق در این حوزه، سعی کردم مسیری رو برای ترک سیگار پیدا کنم که بر اساس تجربه واقعی و منابع علمی معتبر باشه، نه فقط تئوری و شعار.

در این دوره سعی کردم همه چیز رو همون‌طوری توضیح بدم که برای خودم و خیلی‌های دیگه جواب داده. هیچ نکته‌ای رو از قلم ننداختم.
تمام چیزی که از دوره‌های خارجی، کتاب‌های علمی، مشاوره‌های روانشناسی و تجربه هزاران ساعت گفتگو با آدم‌های سیگاری به دست آوردم، در این دوره جمع شده.

محتوای دوره:
6 ساعت فایل صوتی اختصاصی که به راحتی و در هر جا قابل گوش دادن هست
پشتیبانی کامل و واقعی (در واتساپ و تلگرام)
تضمین بازگشت وجه (حتی اگر فقط چند دقیقه گوش کردی و نخواستی ادامه بدی، بدون سوال مبلغ بهت برمی‌گرده)
دسترسی سریع و آسان (بعد از پرداخت، فایل ها طبق دستور العمل ارسال می گردد)
آیا واقعاً می‌شه تو سه روز سیگار رو ترک کرد؟
بی‌تعارف بگم: برای بعضی‌ها ممکنه “۳ روز” کافی باشه تا میل به سیگار تا حد زیادی کم یا حتی قطع بشه. اما این یک میانگین شخصی و تجربه من و خیلی از کاربران دوره بوده. قرار نیست برای همه معجزه بشه، اما این دوره بهت کمک می‌کنه تو کوتاه‌ترین زمان ممکن اصول ترک و غلبه بر میل به سیگار رو یاد بگیری و واقعاً پیشرفت کنی.

چرا الان و نه بعداً؟
یکی از بزرگ‌ترین دام‌های سیگار همین فکر “از فردا”ست!
تقریباً همه سیگاری‌ها این جمله رو بارها گفتن و سال‌ها سیگار رو عقب انداختن. واقعیت اینه که ترک، منتظر هیچ‌کس نمی‌مونه. هر چقدر زودتر شروع کنی، شانس موفقیتت خیلی بیشتره و آینده‌ات رو زودتر می‌سازی.